SPÁNEK

Vděčnost jako zapomenutá praktika pro psychickou pohodu

Psyché

V dnešním světě, kde se neustále honíme za novými vymoženostmi, materiálním...

Prevence

Půst je praxe, při níž se po určitou dobu nekonzumuje žádné jídlo a je povo...

Psyché

V posledních dvaceti letech jsme svědky revoluce v oblasti technologií, kte...

Prevence

Káva bezesporu patří mezi nejoblíbenější nápoje na celém světě. Její popula...

Prevence

Káva je pro mnohé z nás nejen povzbudivým nápojem, ale i symbolem příjemnýc...

Prevence

Melatonin, známý také jako „spánkový hormon“, hraje klíčovou roli v našem b...

Prevence

Ráno bez kávy je jako den bez slunce – alespoň pro více než 1 miliardu lidí...

Prevence

Hořčík patří mezi esenciální minerály, které náš organismus potřebuje získa...

Prevence

Hořčík (magnesium) je prvkem, který je pro tělo nepostradatelný a podílí se...